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感情里，断联往往是一种痛苦的抉择。

有时候，即使表面上切断了联系，内心的情感却难以轻易割舍。

当断联后，忍不住做以下这三件事，说明你还放不下他。

01.

频繁查看他的动态

断联后，如果你总是忍不住频繁地查看他的社交动态，无疑你还放不下他。

你会时不时地打开他的朋友圈、微博或者其他社交平台，想知道他最近在做什么，过得怎么样。

每一条新的状态、每一张新的照片，你都会仔细地研究，试图从中找到关于他的蛛丝马迹。

你的内心充满了对他的牵挂和好奇，即使知道不应该再去关注他，却还是无法控制自己的行为。

你可能会在看到他开心的照片时感到失落，在看到他难过的文字时心生担忧。

这种对他动态的过度关注，暴露了你内心深处对他的眷恋和不舍，你渴望了解他的生活，仿佛这样就能与他保持一种无形的联系。

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02.

回忆过去的点点滴滴

当你在断联后常常陷入对过去的回忆中，那也说明你还没有放下他。

你们一起度过的美好时光、那些甜蜜的瞬间、争吵后的和解，都会在你的脑海中不断浮现。

你会想起他的笑容、他的温柔、他的小脾气，每一个细节都如此清晰，仿佛就发生在昨天。

“回忆是一座桥，却是通往寂寞的牢。”

你沉浸在回忆里，无法自拔，同时也感受到了深深的寂寞和痛苦。

你会怀念他的陪伴，怀念那些曾经一起做过的事情，怀念那份熟悉的感觉。

回忆让你陷入了情感的漩涡，你明知道应该向前看，却还是被过去牢牢地束缚着。

这种对过去的执着回忆，是你内心深处对他的感情在作祟，你还没有做好放下他的准备，还在留恋着曾经的美好。

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03.

期待他的联系

断联后，如果你内心一直期待着他的联系，那么毫无疑问，你依然放不下他。

你会时不时地查看手机，希望看到他的消息或者来电显示。每一次手机的震动或者铃声响起，你的心中都会涌起一阵期待，希望是他在找你。

就像人们常说的：“等待是一种煎熬，却又满怀希望。”

你在等待中度过每一天，既感到痛苦又充满了期待。

你可能会幻想他会突然出现在你面前，向你道歉，请求重新开始。

这种期待让你无法真正地放下他，你的内心始终为他留着一个位置，渴望着他的回归。

即使你知道这种期待可能只是一种幻想，但你还是无法控制自己的情感，忍不住去期待那个也许永远不会到来的联系。

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04.

断联后，如果忍不住频繁查看他的动态、回忆过去的点点滴滴、期待他的联系，这三件事都表明你还没有放下他。

这种放不下的情感可能会让你感到痛苦和纠结，但也是人之常情。

毕竟，感情不是说断就能断的，需要时间来慢慢疗愈。

然而，你也要明白，一直沉浸在这种放不下的情绪中并不是一个好的选择。

你需要学会接受现实，努力走出这段感情的阴影。

你可以试着转移注意力，多和朋友相处，发展自己的兴趣爱好，让自己的生活变得更加充实和有意义。

只有当你真正放下过去，才能迎接新的生活和新的感情。

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